Bike Fit Virtual
Salve amigos amantes do
Pedal.
Venho hoje falar de um
assunto de interesse a todos os ciclistas.
Muita gente não sabe,
ou não dá a devida importância a este assunto, mas escolher uma
bike vai muito além da
estética.
A maioria das revendas
de bikes indicam (quando o fazem) bikes apenas pela altura do cliclista, mas
existem outras variantes muito importantes.
Comprimento do tronco,
braços, pernas, “cavalo”, ombros etc.
Cada detalhe é
importante na hora de escolher sua bike.
Além do tamanho do
quadro, é preciso ajustar outras variáveis.
Uma bike desajustada
pode provocar desconforto, dores nas costas, braços,
pescoço.
A maneira mais correta
seria procurar um profissional para fazer o seu BikeFit.
O profissional irá
ajustar milimetricamente a sua bike para o seu biotipo.
Mas se você não tem
acesso ou acha muito dispendioso contratar um bikefit profissional,
é possível encontrar
na internet algumas soluções que vai ajudar a você a ter uma bike
mais
ajustada.
O site que eu indico e
que achei mais completo é este aqui:
É todo em inglês mas
não é difícil fazer mesmo que você não saiba o idioma.
De cara você terá que
fazer um cadastro .
Clique em : "I am a New
user"
Proceda com o cadastro
e faça o login para proceder com o bike fit.
Etapas:
Clique em Next para ir pro próximo passo.
Size system 01 :
Altura.
Size System 02: Medida
do chão até a “Furcula External”. Aquele ossinho
triangular que fica
logo abaixo do pescoço (veja imagem na site)
Size system 03: cavalo.
- para medir cavalo recomenda-se estar com o calção de ciclismo. Fique próximo a uma parede.
- coloque um livro entre as pernas, encaixado no “cavalo”, fazendo uma pressão parecida a que terá quando se está sentado no selim. (veja na imagem do site)
- Meça do chão até a parte de cima do livro. Este será o seu “cavalo”.
Size system 04:
Comprimento do Braço:
com o braço esticado lateralmente na vertical, pressione sua axila
até
encostar nas costelas.
Meça deste ponto até o centro da palma da mão (não até a ponta
dos dedos).
Size System 05: Largura
do Ombro.
Size system 06:
Flexibilidade. Meça sua flexibilidade. Veja na imagem no site até
onde você consegue chegar (não vale dobrar os joelhos). Coloque o
número indicado na tabela.
System size 07: Peso
system size 08: Tamanho
do calçado.
Note que na frente das
medidas você pode escolher as unidades.
No caso de comprimento,
pode escolher entre centímetros ou polegadas.
Peso: Kilo ou Pound
Tamanho do calçado tem
opção de americano e europeu. Use esta tabela de conversão para
saber o número que
colocar:
Ao passar para o
próximo passo, já irá mostrar todas as medidas para sua bike:
- Frame Size center-to-center: ( Medida do movimento central até a junção do Seat tube com o top tube)Frame Size center-to-top: (Medida do Movimento central até o topo do Teat tube) ( Este será o tamanho ideal do seu quadro).Overall Reach: Medida do selim(centro do canote) Até o guidão (incluindo a mesa).Saddle Height: Movimento central até o topo do selim.Handlebar Width: Tamanho do Guidão
Observações:
Você
verá que tem dois tamanhos de quadro (frame size). Isso se dá
porque alguns fabricantes usam medidas diferentes para determinar o
tamanho do quadro.
Alguns
usam o Center to Center, outros Center to top.
Em
geral as MTB usam a medida Center to top (maior valor).
Esta
medida que determina o tamanho do quadro ideal.
Uma
das medidas mais importantes é o Overhall Reach, que é a medida do
centro do selim (no ponto onde está o canote) + Top tube+ Avanço
(mesa).
Como
as pessoas tem medidas diferentes em relação a proporção ( Pernas
mais longas em relação ao tronco, ou vice versa. Braços longos ou
curtos, etc) , é possível ajustar as medidas trocando o tamanho da
mesa e ajustando altura do selim.
Um
dica de algumas pessoas entendidas no assunto é: (me corrijam de
estiver errado)
Se
você precisar de uma mesa menor que 8cm ou maior que 12cm para
ajustar o Overhall rwach, é provável que o quadro da bike não
esteja no tamanho ideal pra você.
Uma
outro ajuste que pode ser feito.
Sentado
do Selim, mantendo o pedivela na posição horizontal 90º, a ponta
do joelho deve estar perfeitamente ajustada com o eixo do pedal.
Da
pra mediar usando um barbante com um pêndulo.
Isso
pode ser ajustado movendo a posição do selim.
Caso persistam algumas dúvidas, ou sugestões, fiquem a vontade para se manifestarem.
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